w Tajlandii jest znany jako nuat phaen boran, czyli starożytny klasyczny masaż. Jest to technika masażu, która koncentruje się na stopach i ich wpływie na resztę ciała. Znany również jako „refleksologia stóp” w kontekście tradycyjnym. Polega na stymulowaniu różnych punktów na stopach, które są związane z innymi częściami ciała, co ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej oraz łagodzenie napięć.
Wskazania:
- zmęczone stopy (m.in. przez długie stanie, chodzenie w butach na wysokich obcasach)
- obrzęki stóp i łydek
- słabe krążenie
- obniżony nastrój
- dużo napięcia i stresu
- osłabienie, brak energii
- problemy z zasypianiem i dobrym snem
- osłabienie układu odpornościowego
Przeciwwskazania:
- pierwszy trymestr oraz ostatni miesiąc ciąży
- osoby borykające się z ostrymi stanami zapalnymi
- osoby z rozpoznaną osteoporozą, nowotworem, tętniakiem, miażdżycą czy wadami serca
- osoby cierpiące na krwotoki lub narażone na ryzyko ich wystąpienia
- osoby po niedawnych złamaniach kości
- osoby z problemami skórnymi np. grzybica
- schorzenia żylne