To specjalistyczna forma masażu, która jest dostosowana do potrzeb sportowców, a także osób aktywnych fizycznie. Jego głównym celem jest poprawa wydajności sportowej, przyspieszenie regeneracji oraz zapobieganie kontuzjom. Masaż sportowy może być wykonywany przed, w trakcie lub po aktywności fizycznej, a jego techniki są dostosowane do konkretnego sportu i potrzeb zawodnika.
Korzyści:
- Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu
- Poprawa mobilności
- Przygotowanie do aktywności fizycznej
- Przyspieszenie regeneracji
- Pomaga w zmniejszeniu bólu i zmęczenia mięśni, co jest szczególnie ważne po intensywnym treningu
- Regularne sesje masażu mogą pomóc zidentyfikować i rozwiązać problemy z napięciem mięśniowym, co może zmniejszyć ryzyko kontuzji
- Poprawa wydajności i lepszej wydolności fizycznej, psychicznej sportowca
U sportowców przeciwwskazaniami będą głównie złamania, skręcenia, zwichnięcia oraz inne świeże urazy i kontuzje. Pozostałe przeciwwskazania są takie jak w przypadku innych terapii m.in. masażu klasycznego i głębokiego.