To technika terapeutyczna, która ma na celu wywołanie głębokiego stanu relaksu i złagodzenie napięć w ciele. Podczas masażu relaksacyjnego terapeuta stosuje różnorodne techniki, takie jak głaskanie, ugniatanie oraz rozcieranie, co przyczynia się do odprężenia mięśni, poprawy krążenia krwi oraz ogólnego samopoczucia. Często wykorzystywane są również olejki eteryczne, które dodatkowo potęgują wrażenia sensoryczne i wpływają na zmysły.
Wskazania:
- Redukcję stresu, pomaga w obniżeniu poziomu kortyzolu, co sprzyja relaksowi
- Poprawę snu, regularne sesje mogą przyczynić się do lepszego snu i jakości odpoczynku
- Złagodzenie bólu, przynosi ulgę w napięciach mięśniowych i bólach pleców
- Poprawę krążenia, ułatwia przepływ krwi i limfy, co sprzyja lepszemu dotlenieniu tkanek
- Wzrost elastyczności, regularny masaż może poprawić ruchomość stawów i elastyczność mięśni
Przeciwwskazania:
- Nowotwory, zakażenia, choroby autoimmunologiczne
- Choroby serca
- Infekcje skóry, rany, oparzenia, wypryski
- Problemy z krążeniem np. zakrzepica żył głębokich, żylaki
- Świeże urazy mechaniczne np. złamania, skręcenia czy stłuczenia
- RZS
- Ciąża
- Choroby neurodegeneracyjne, padaczka
- Problemy psychosomatyczne
- Wszystkie schorzenia z temperatura powyżej 38 stopni C
- Nieleczona cukrzyca
- Nieleczone nadciśnienie tętnicze
- Skóra naczyniowa/wrażliwa
- Infekcje wirusowe i bakteryjne